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2025年 07月 01日
La méthode simple pour se libérer des écrans - Comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes pan Allen Carr, John Dicey, Véronique Gourdon
Caractéristiques
- La méthode simple pour se libérer des écrans - Comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes
- Allen Carr, John Dicey, Véronique Gourdon
- Nb. de pages: 272
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266345439
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2024
Téléchargez gratuitement des ebooks pdf La méthode simple pour se libérer des écrans - Comment échapper à l'addiction aux smartphones, ordinateurs et tablettes 9782266345439 par Allen Carr, John Dicey, Véronique Gourdon
Overview
La Méthode Allen Carr pour vous débarrasser de votre addiction aux écrans ! Arrivez-vous à ne pas consulter votre smartphone une heure entière ? A ne pas jouer à des jeux vidéo à chaque pause ? L'adulte moyen passe dix heures par jour à regarder des écrans. Cela peut poser de sérieux risques pour la santé, notamment l'obésité, la fatigue oculaire et les perturbations du sommeil. Les appareils numériques remodèlent notre cerveau et nous transforment en personnes dépendantes.
En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 20 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Tous les grands succès d'Allen CARR sont chez Pocket Traduction de l'anglais par Véronique Gourdon Egalement disponible en numérique
